Страницы помеченные меткой 'алкоголь'.
10 признаков начала зависимости от алкоголя: важно знать каждому
Вы привыкли каждый праздник встречать вместе с веселой компанией? И даже обычные посиделки в кафе редко обходятся без рюмки спиртного? Значит, пора узнать
Вредные привычки
Пристрастие к потреблению различных веществ — сигарет, алкоголя, кофеина, наркотиков и т. д. — оказывают физиологические эффекты, способствуют удержанию вас на крючке и приводят к возникновению тяжелых абстинентных симптомов, если вам приходится обходиться без данного вещества. Но существует также большое число поведенческих составляющих этих пристрастий. Некоторые люди ведут себя как наркоманы, включая проявления абстинентных симптомов, по отношению к относительно безвредным веществам, таким как чай, содовая шипучка, шоколад, или к такому времяпрепровождению как бег или еда. Некоторые могут давать ход и останавливать вредные привычки. Например, у большинства курильщиков потребность закурить возникает регулярно с точностью часового механизма, и они впадают в неистовство, если
Диагностика энцефалопатии
При обследовании у подавляющего числа больных дисциркуляторной энцефалопатией выявляются характерные заболевания или физиологические особенности и привычки. К таким факторам риска относятся: - артериальная гипертония (артериальное давление от 140/90 мм рт. ст. и выше); - заболевания сердца (ишемическая болезнь, ревматические поражения, нарушение сердечного ритма и др.); - сахарный диабет; - избыточная масса тела; - малоподвижный образ жизни; - гиперхолестеринемия (общий холестерин выше 6,2 ммоль/л); - длительные и частые нервно-психические перенапряжения (стрессы); - отягощенная наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям (инсульт, инфаркт миокарда или артериальная гипертония у ближайших родственников); - курение; - злоупотребление алкоголем. У мужчин с быстро прогрессирующей дисциркуляторной энцефалопатией обычно в анамнезе психо-эмоциональное перенапряжение, малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем, отсутствие регулярного лечения и
Тренинг мозга и биологическая обратная связь
Не приходится сомневаться, что все сказанное о тренинге мозга, или брейнинге, нуждается в более глубоком изучении в научных и медицинских учреждениях разного профиля. Однако тысячелетний опыт использования психофизических методов тренинга мозга в различных условиях и разными людьми, свидетельствует об отсутствии к его применению противопоказаний. Ограничения к занятиям тренировкой внимания могут касаться лишь людей с выраженными психозами и склонных к эпилепсии. Кроме того, людям, занимающимся психофизическим тренингом, следует резко ограничить, а еще лучше совсем отказаться от употребления каких бы то ни было спиртных напитков и, конечно же, ни в коем случае не употреблять наркотические вещества. Вполне возможно, что употребление алкоголя или наркотиков параллельно с тренировкой внимания может усилить абстинентный, то есть похмельный,
Лечение алкоголизма
Лечение алкоголизма - сложнейшая задача. Что только ни делалось за последние 300 лет для искоренения этой беды. Иван Грозный, например, приказывал заливать свинец в глотку алкоголику, Петр Первый - сечь замеченных в излишнем злоупотреблении. И таблички свинцовые носили, сообщавшие, что этот человек - алкоголик, и многое другое, но результат был незначительный. Ибо причина кроется глубже - в биохимическом синтезе организма. Во времена перестройки были попытки бороться с алкоголизмом, но получили прямо противоположный результат: нанесли серьезнейший урон всей экономике, а пить стали еще больше. Приведу пример из собственных наблюдений. До перестройки мы с коллегами позволяли себе небольшие дозы сухого вина, и то - по
Стадии алкоголизма
Систематическое употребление алкоголя может привести к развитию болезни с определенными психическими и соматическими проявлениями. Первая стадия. Формируется, начиная с малых доз. В одной поваренной книге написано, что для возбуждения аппетита можно принимать по 100 граммов водки ежедневно. Да, такая доза возможна, но... только несколько дней в году - в противном случае появляется непреодолимое влечение к алкоголю с потерей контроля над количеством выпитого. Вторая стадия. Постепенно дозы увеличиваются, и болезнь переходит во вторую степень. Эта степень характеризуется большой переносимостью алкоголя, человеку требуется уже до 1000 граммов водки в день. На этой стадии формируется устойчивый похмельный синдром, суть которого заключается в том, что на
Вредные привычки. Алкоголь и наркотики
Ничто так не сокращает нашу жизнь, как вредные привычки. К ним в первую очередь относятся: алкоголизм, наркомания и курение. Особенно порой поражает тяга людей к табаку. Как рассказывает Семен П., его отец курил всю жизнь, в этом году ему поставили диагноз - рак легкого. Но отец не только не бросил курить, но с еще большей силой стал дымить. В конце концов его самочувствие настолько ухудшилось, что он созвал всех своих родственников, попрощался, закурил сигарету... и покинул этот свет с окурком в руках... Курение причиняет огромный вред организму. Никотин - это сильнейший яд, который вызывает резкое сужение сосудов, способствует развитию атеросклероза и рака.
Урок 2. Гигиена мозга
Как обеспечить мозгу наилучшие условия работы? Следует знать, что мозг снабжается кровью, как и мышцы. В сутки через него проходит 2000-2200 литров крови. Это около 400 объемов нашей крови в организме. Движение крови активизируется под влиянием эмоций или интенсивной мозговой деятельности. Оно замедляется во время сна. Эмоция или интенсивная деятельность мозга повышают его температуру на 0,1 градуса. Во время сна она снижается на 0,3 градуса. Кровь должна нести достаточно кислорода, чтобы обеспечить высокую активность и работоспособность мозга, а значит и хорошую память. Как это сделать? Один день в неделю /по меньшей мере/ нужно проводить на воздухе. Умственную работу нужно прерывать для небольших "кислородных"
