Представление запаха
Возьмите несколько предметов с различными запахами и попробуйте их запомнить с закрытыми глазами, ощущая только их запах и соответственно вставляя их в рассказ. Например, легкий воздушный запах можно представить в виде пуха, а острый в виде чего-то стального. Т.е. нужно стараться добиться неосознанного появления зрительных образов в ответ на обонятельное ощущение или представление. Тренируйтесь таким образом 5-6 раз в день по 2-3 минуты.
Методика запоминания цифровой информации
Секрет запоминания цифр заключается в том, что каждой цифре от ноля до ста подбираются на основе "похожести" зрительные образы, которые отрабатываются при запоминании. Если появляется необходимость запомнить число, которое более ста, то мы образуем связку. Например, 101 : 100 - старинная пушка, т.е. два колеса - два ноля и ствол - единица; единица - копье. Пушку протыкаем копьем и получаем 101. Запоминание дат, телефонов, формул и т.д. производится в виде мнемосхемы, т.е. когда запоминают информацию, которую сложно связать в рассказ, Вы укладываете,т.е. связываете в соответствии с конкретными образами символы данной информации, прокручивая в воображении ленту образов от одного до
Список цифр-образов
1 - копье, стрела, гвоздь, карандаш, один рубль; 2 - утка, рыболовный крючок, абордажный крюк, оценка, лошадь; 3 - треугольник, трезубец, три рубля, оценка, сережка; 4 - четырехугольник, топор, солдат отдает честь, пионер отдает салют; 5 - девочка в белом фартучке (отличница), пять рублей, оценка; 6 - старушка сгорбленная, замок открытый навесной; 7 - коса, мужчина в кепке с усами, дракоша (обжора); 8 - очки, велосипед, две шестеренки, свадебные кольца; 9 - мужчина с красным лицом, Карлссон, человек в чалме, Али-Баба; 10 - зонтик, грибок, десять рублей, воздушный шар, колесо с палкой, "десятка"-мишень; 11 - барабанные палочки, Буратино, лыжи, рельсы; 12 - календарик, удочка; 13 - черт,
Методика запоминания текстовой информации
1. Возьмите два карандаша (красный и синий). Прочитывая текст, подчеркните красным карандашом ключевые слова, т.е. слова, по которым можно воспроизвести предложение. 2. Проверьте, связаны ли логическим переходом эти слова-опоры. Например: кран-стол. Мы понимаем, что идет описание кухни. Допустим: самолет-клубника. Ясно видно, что связи нет, поэтому выделите в таких местах дополнительные опоры синим карандашом. 3. Выпишите слова на отдельный лист и подчеркните опоры, выделенные красным цветом (выписываются подряд слова, подчеркнутые красным и синим цветом). 4. Составьте с ним рассказ и воспроизведите слова на другом листке. 5. Сверьте с контрольным листом, исправьте ошибки (в воображении). 6. Теперь вызывайте слово за словом в воображении и по ним воспроизводите
Телевизор
Выключите телевизор, предварительно на месте экрана повесив белую бумагу или просто закрыв экран. Хорошо, если это будет увлекательный детектив. Попробуйте увидеть (вообразить), что происходит на экране, почувствовать запах, вкус, ощутить тактильно. Через 5-7 часов обычно ощущения начинают возникать сами собой, неосознано.
