Улучшилась ли ваша способность к запоминанию?
С помощью простой формулы вы можете определить рост продуктивности своей памяти, сопоставив результаты заключительного и вводного тестов. Для этого надо вычесть результат вводного теста (А) из результата заключительного теста (Б); разность составит прирост продуктивности запоминания (В). Затем разделите прирост продуктивности запоминания (В) на результат вводного теста (А) и полученное частное умножьте на 100. Таким образом вы определите относительный рост продуктивности запоминания в процентах. Допустим, средняя продуктивность запоминания в вводном тесте (А) равнялась 50%, а в заключительном (Б) - 60%. Прирост продуктивности запоминания (Р) составит тогда В = Б - А = 60% - 50% = 10%, а относительный рост продуктивности запоминания будет равен (В
Улучшилась ли продуктивность вашей памяти?
Вам, конечно, интересно узнать, насколько результаты воспроизведения только что выполненного вами повторного теста (Б) отличаются от результатов воспроизведения для повторного теста, который вы выполняли, работая над тестами (1, 2, 3, 4) (обозначим их буквой А). Как и в предыдущих случаях, прирост продуктивности можно получить по формуле В = Б - А Теперь можно определить рост продуктивности отсроченного на 7 дней запоминания в процентах по формуле (В : А) х 100 = ...%. Результаты занесите в таблицы. Повторение вводного теста Эталон для сравнения 1 2 3 4 Средняя продуктивность запоминания 90-100 Отлично ...... ...... ...... ...... ...... 70-90 Очень хорошо ..... ...... ...... ..... ..... 50-70 Хорошо ...... ...... ...... ...... ..... 30-50 Удовлетворительно ...... ..... ..... ..... .... 10-30 Плохо ..... ...... ...... ..... .... 0-10 Очень плохо ...... ...... ...... ..... ..... Повторение заключительного теста Эталон для сравнения 1 2 3 4 Средняя продуктивность запоминания 90-100 Отлично ...... ...... ...... ...... ...... 70-90 Очень хорошо ..... ...... ...... ..... ..... 50-70 Хорошо ...... ...... ...... ...... ..... 30-50 Удовлетворительно ...... ..... ..... ..... .... 10-30 Плохо ..... ...... ...... ..... .... 0-10 Очень плохо ...... ...... ...... ..... ..... Тест 1 Тест 2 Тест 3 Тест
Вместо награды
К сожалению, сидя за своим письменным столом, я не могу видеть выражение вашего лица в тот момент, когда вы сравниваете результаты заключительного и вводного тестов. Но если вы работали достаточно старательно, то ваше лицо наверняка будет сиять. Улучшились и средняя продуктивность запоминания, и продуктивность запоминания в каждом из четырех тестов. Весьма вероятно, что достигнутые успехи еще не предел ваших возможностей, и вам следует продолжить работу по улучшению своей памяти. Для этого необходимо проводить тренировки еще в течение одного-двух месяцев, а затем регулярно повторять их с интервалом полгода - год. Но и сейчас я сердечно поздравляю вас с достигнутыми успехами. Правда, я
Основные приемы для составления словесно-числового списка на русском языке
Прежде всего вам необходимо запомнить таблицу цифро-буквенного кода. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 ГЖ ДТ КХ ЧЩ ПБ ШЛ СЗ ВФ РЦ НМ Это легко сделать, если обратить внимание на то, что, как правило, буквы либо созвучны цифрам, с которыми они сочетаются: 2 (два) - "д", "т"; 5 (пять) - "п", "б"; 4 (четыре) - "ч"; 6 (шесть) - "ш"; 7 (семь) - "с", "з"; 0 (нуль) - "н"; либо сходны по написанию 1 - "г"; "к" состоит из трех палочек, а "х" созвучно "к", 9 - это перевернутое "р"; "г" и "ж" в латинском алфавите обозначаются одной и той же буквой. Специального запоминания требуют буквы "щ", "л", "ц" и "м". Теперь можно составить список из 100
Система запоминания «Джордано»
Добро пожаловать в систему запоминания «Джордано», созданную в 1990 году. Это самая развитая и самая практичная система запоминания. Она специально была разработана для эффективного запоминания информации, наиболее часто встречающейся в повседневной жизни и в процессе обучения различным дисциплинам. В отличие от других систем запоминания, система «Джордано» свободна от излишних и непрактичных приемов «Джордано» представляет собой венец многолетних систематических разработок. Её практической основой служат принципы классической мнемотехники и элементы системы запоминания Джордано Бруно. Теоретическая основа - оригинальная модель памяти, разработанная на основе современных представлений о квазиголографической природе работы мозга. Приемы запоминания, существующие в разных системах и школах памяти мира, были систематизированы, доработаны и
