Держите улыбку
Вы можете задать себе вопрос: «Если Прямое Обучение – это так просто, то почему же мало кто им пользуется?» К сожалению, на первый взгляд оно настолько обманчиво просто, что многие не воспринимают его всерьез. Фактически я тоже долго уверял себя, что оно работает. Только после нескольких отзывов об успешном применении этой техники выпускниками наших курсов я тоже успешно применил ее для своих целей. Еще раз совершим краткий обзор этой техники. Первое – задумайтесь над «простым» вопросом: «Что я хочу?» Когда вы сможете четко ответить себе на этот вопрос, то знайте - вы уже на полпути к успеху. Следующий шаг – фоточтение груды
АКТИВАЦИЯ
Сядьте в удобной позе, откинувшись на спинку кресла так, чтобы ступни полностью стояли на полу, а руки мягко отдыхали на коленях, не касаясь друг друга. Сосредоточьтесь на приятном глубоком ровном дыхании и разрешите себе полностью посвятить это время интеграции нового полезного поведения и навыков, которые вы выбрали, для достижения важных для вас результатов. Следуя инструкциям, войдите в ресурсное состояние мозга. Глубоко вдохните… Задержите на мгновение дыхание… И во время медленного свободного выдоха закройте глаза. Подумайте о цифре «3», и мысленно повторите слово ОТДЫХ. Представьте как приятные волны покоя и отдыха плавно прокатываются сверху вниз по всему телу, начиная от макушки головы,
Активация Прямого Обучения
Чем лучше вы представляете себе, какой навык или поведение вы хотите улучшить или приобрести, тем лучше работает Прямое Обучение. Чем более вы специфичны в выборе, тем лучше работает этот процесс. Выбрав цель, найдите пять книг, в которых компетентно рассматривается эта тема. Естественно, это должны быть сугубо практические «я знаю как надо» книги, а не умозрительные измышления. Лучшие результаты получаются при чтении книг, написанных прирожденным носителем вашего родного языка, где вы можете непосредственно впитывать образ мышления автора, не искаженный переводом. Я рекомендую выбирать книги, которые рассматривают необходимые вам навыки с различных точек зрения. Например, если вы хотите улучшить личные отношения, выбирайте три
Прямое Обучение
Прямое Обучение никак не соотносится с сознательной активацией или быстрым чтением. Прямое Обучение является результатом нового способа активации. В этой главе вы научитесь извлекать из этого процесса максимальную пользу. Вы можете достичь замечательных результатов, даже если вы еще начинающий фоточитатель. Единственное, что вам нужно – это научиться определенным образом расслаблять свои глаза, когда листаете страницы, и немного доверия к Другому разуму и Подсознательному Процессору, которые обрабатывают усвоенную информацию, даже если на осознанном уровне вам ничего об этом неизвестно. Поэтому просто делайте это и доверьте своему мозгу оставшуюся работу, особо не задумываясь, как это происходит. Готовы ли вы к чудесам? Многие фоточитатели,
Быстрое чтение
- Быстро двигайтесь по тексту от начала до конца, затрачивая столько времени, сколько вам нужно. Варьируйте скорость чтения, в зависимости от сложности и важности материала. Финальная стадия фоточтения наиболее близка к обычному чтению и скорочтению. Во время этого чтения мы ведем глазами по тексту от начала до конца, гибко регулируя скорость чтения в зависимости от сложности, приоритетности и важности для поставленных целей напечатанной информации. Ключевым словом здесь является именно Гибкость в регулировании скорости чтения. Вы можете читать быстрее, когда: вы уже прочитали эту информацию на предыдущих стадиях, информация банальна или избыточна, Вы видите, что данная секция не важна для Ваших целей, так что Вы можете
Активация
подождите несколько минут, в идеале – ночь, после предварительного просмотра и фоточтения, перед тем, как активировать информацию (инкубационный период). Подготовьте свой мозг. Задайте себе вопросы о том, что вы прочитали. Это запустит процесс активации. В режиме суперчтения прочтите части, привлекшие ваше внимание. Быстро ведите свой взгляд сверху вниз по середине страницы для активации в сознании больших блоков текста. Идеальным является состояние сознания, когда вы замечаете едва заметные сигналы вашего мозга об информации, на которую следует обратить более пристальное внимание (отвечающую на ваши вопросы, которые вы задали себе). Внимательно прочитайте те участки текста, которые вы выделили, и ответьте на вопросы, которые вы поставили перед
Фоточтение
приготовиться к фоточтению войти в состояние сверхобучения сделать положительные утверждения о своих личных способностях и целях, которые будут достигнуты в результате чтения. войти в состояние фотофокусировки, установив точку внимания (техника «апельсин»), и вызвав «страницу-мираж». поддерживать состояние фотофокусировки при переворачивании страниц (речитатив, глубокое ровное дыхание). закрыть состояние фотофокусировки через утверждения чувства наполненности нужной информацией и способности активировать ее. Фоточтение начинается с достижения глубокой релаксации тела, в то время, как сознание должно оставаться бодрым. Это состояние называется состояние «сверхобучения». Используйте технику 3-2-1, приведенную далее для быстрого достижения этого состояния. Подготовка к фоточтению также включает в себя ясное ощущение своих целей. То есть, что Вы хотите получить от фоточтения этого материала. Сделайте
Предварительный просмотр
исследовать текст выделить ключевые слова сделать обзор результатов исследования и списка ключевых слов и соотнести с целями чтения. Наш следующий шаг – просмотр материала для чтения. На этом шаге не стоит задача получить детальную информацию о тексте. Задача заключается в получении представления о структуре текста. На этой стадии мы изучаем выходные данные (автор, издательство, индекс), глоссарий (если есть), и любые части текста, которые хоть как-то выделены визуально (иллюстрации, схемы, заголовки, выделенные жирным шрифтом и курсивом части текста). На этой стадии мы так же выявляем список ключевых терминов (слова – триггеры), которые соответствуют основным понятиям или событиям. Ключевые слова настраивают наш мозг на ту
Подготовка к чтению и фоточтению
Первый этап Фоточтения также является оптимальным для любого чтения. Подготовка означает – четко установить для себя цель чтения и войти в оптимальное для восприятия информации состояние мозга. Эффективное чтение начинается с ясного ощущения своих целей. То есть, что Вы хотите получить на выходе после чтения. Например, возможно Вам надо сделать краткий обзор основных идей. Может быть, Вам нужны конкретные детали для решения определенной проблемы. Или Вам надо выполнить какое-то задание, и Вы просто ищите какие-либо идеи, которые могут Вам помочь. Цель работает как луч радара, настраивая подсознание на достижение необходимого результата. Спросите себя: «сколько времени я могу уделить чтению для достижения этой
Фоточтение
Фоточтение – это технология прорыва для усвоения нанесенной, так сказать, на твердый носитель (бумага, дисплей, экран) информации, благодаря которой люди по всему миру получили доступ к своему Естественному Совершенству. При помощи Фоточтения вы можете выучить все, что вам необходимо, используя любой напечатанный материал всего за малую толику того времени, которое обычно уходило у вас на это. Вы можете превратить чтение и обучение из нудной процедуры в приятное времяпровождение. Откройте в себе гения, используя пять простых шагов: подготовка, предварительный просмотр, Фоточтение, активация, быстрое чтение. После прочтения этого текста вы сможете сразу же без каких-либо ограничений и тренировок применять Фоточтение в своей жизни.
