Система десяти вопросов
Кем бы вы не были в вашей памяти находится очень много информации. В течение всей жизни мы познаём что-то новое. Не смотря на то, что мы редко пользуемся нашей кладовой памяти, мы обладаем огромными познаниями в самых разных областях. В истории известно много случаев когда люди изолированные от общества, книг и вообще от окружающего мира, именно в заключении писали множество трудов, книг. Оставаясь только наедине с самим собой, обращались к своей памяти, доставая оттуда огромное количество данных и событий. Также улучшая способность анализа информации. Система десяти вопросов направлена именно на работу с той кладовой памяти, которую мы создаем в процессе
Аналитическое запоминание
При знакомстве с каким-нибудь предметом для начала разделите его на части, и исследуйте каждую его часть в отдельности. После этого вы соберете все части в единое целое и получите полное представление о предмете. Самый лучший способ исследования предмета заключается в вопросах, которые вы можете задать по отношению к интересующему вас предмету. Ниже приведен пример анализа отрывка стихотворения: "Когда твоё чело избороздят Глубокими следами сорок зим..." Разделяя и анализируя этот отрывок получаем: О чем речь? - о твоем челе. Что произойдет? - избороздят.
Память на числа, хронологию и цены
Числа Числа можно ассоциировать с каким-нибудь предметом. Это связано с тем, что образный предмет запоминается намного легче, чем абстрактное число. Можно обойтись простым созерцанием: сохранением в памяти образа числа, запечатлением. Со временем возможность запечатлевать будет улучшаться, но всё же рекомендуется воспользоваться ассоциациями. Такая работа для мозга наиболее удобная и это позволит достаточно быстро запоминать и воспоминать большие числовые данные. Конечно, для этого требуется потратить некоторое время на подготовку (создание своей число-буквенной системы и запоминание её), но со временем скорость и качество неуклонно будут расти. Хронология В данном случае каждое число идет в паре с каким-нибудь событием. Представляем в красках событие (например: отмена крепостного
Память на лица, имена
Лица У каждого человека разные способности по отношению к запоминанию лиц. Некоторые люди даже по прошествии многих лет могут без труда узнать старого знакомого или даже незнакомого человека. Другие же увидев человека всего несколько дней назад могут его не узнать. Когда мы говорим о каком-нибудь человеке, то представляем прежде всего именно его лицо. Лица людей уникальны и имеют свои характерные, присущие только им черты. Но почему-то лишь немногие люди обращают внимание на эти черты, в основном это люди, деятельность которых связана с розыском людей (сыщики), в сфере обслуживания (официанты) и других, где необходимо запоминать лица людей. Это связано с вниманием, которое
Какая у меня память?
Принимаясь за улучшение своей памяти, попытайтесь вначале выяснить, какова она. Протекает ли процесс запоминания быстро или занимает длительное время? Сохраняется ли запомненная информация надолго или быстро теряется? Что для вас легче запомнить: лица или числа, логически связанную информацию (например, тексты) или информацию, лишенную такой связи (скажем, термины)? Вводный тест, который приводится ниже, в некоторой степени поможет вам ответить на эти вопросы и определить oпродуктивность вашей памяти при запоминании логически осмысленного и логически не связанного материала - имен, лиц, чисел. Конечно, для исчерпывающей характеристики продуктивности памяти этого теста недостаточно. Но он позволит - при добросовестном и точном его выполнении - оценить
