Запоминание лиц как познавательный процесс
Метод запоминания лиц, как и другие описанные методы, основан на специальной организации процессов памяти. Давайте подумаем о том, как же происходит запоминание лиц. Вначале вы отмечаете наличие общих признаков, т. е. признаков, присущих всем лицам: профиля, носа, рта и т. п. После того как вы определили, что рассматриваемый предмет есть именно лицо, вы пытаетесь отличить его от всех остальных лиц. Для этого вы должны установить специфические признаки, присущие только данному лицу, т. е. присмотреться, какие у него профиль (выпуклый или вогнутый), нос (прямой или, скажем, с горбинкой), глаза (большие или маленькие) и т. д. Специфические признаки позволяют отличать лица одно
4 миллиарда лиц
Лица бывают умными и глупыми, сердитыми и добрыми, красивыми и уродливыми, добродушными и злобными. Иначе говоря, лицо человека выражает, его мысли и чувства, его характер и отношение к окружающим. Лицо говорит нам о том, что представляет собой тот или иной человек, оно позволяет, судить - в определенных пределах - о его месте среди других людей. Восприятие лиц является средством ориентировки человека в обществе. Поэтому запоминание и припоминание лиц принадлежит к одной из важнейших функций памяти. В процессе развития общества отношения между людьми становятся все более разнообразными, число людей, с которыми нам приходится поддерживать связь, непрерывно увеличивается. Отсюда становится очевидным, что
Упражнение 18. Метод ассоциаций как игра
Запишите на листке бумаги двадцать слов, пронумеруйте их. Задача состоит в том, чтобы запомнить эти слова вместе с порядковыми номерами после одного прочтения (на каждое слово дается 3 секунды). Кто запомнит больше слов, тот победитель.
Упражнение 17. Использование метода ассоциация для запоминания чисел
Запишите 20 любых чисел и пронумеруйте их. Переведите эти числа в слова в соответствии с цифро-буквенным кодом и постройте для них ассоциации, опираясь на словесно-числовой список. Через несколько дней проверьте, запомнились числа или нет. Продолжайте такие упражнения до тех пор, пока не будете в состоянии запоминать числа без всякого труда.
Упражнение 16. Овладение методом ассоциаций
Напишите 10 произвольно выбранных слов и свяжите их с первыми 10 словами из словесно-числового списка. Затем запишите 10 других слов и свяжите их со следующими 10 словами списка, т. е. со словами от номера 11 до 20. Через два-три дня проверьте, можете ли припомнить эти слова. Если нет, это значит, что вы недостаточно хорошо запомнили словесно-числовой список или ассоциации оказались недостаточно образными. Продолжайте такие упражнения, постепенно увеличивая количество запоминаемых слов. Обращайтесь попеременно то к одной, то к другой части списка. Отбирайте для запоминания информацию, с которой вы сталкиваетесь в вашей повседневной деятельности.
Рекомендации к упражнениям
Чтобы усвоить метод ассоциаций и добиться повышения продуктивности памяти, вам следует, как и в предыдущих случаях, проделать ряд упражнений. Прежде всего вы должны выучить и запомнить свой словесно-числовой список, как таблицу умножения, Для этого надо тренироваться в применении описанного метода в течение по крайней мере нескольких недель, работая с самыми различными материалами. Попытайтесь, например, не записывать, а запоминать с помощью метода ассоциаций некоторые важные сведения, с которыми приходится иметь дело в повседневной жизни. При этом целесообразно обращаться каждый раз не к началу списка, а попеременно к различным его частям. Например, один раз использовать слова от первого номера до двадцатого, в следующий
Чудеса памяти – магия или методика?
Я не думаю, что, прочитав эту книгу и овладев техникой запоминания, вы оставите свою профессию и, став мнемонистом, будете демонстрировать в цирке чудеса памяти. Но на праздновании дня рождения, вечеринке сослуживцев, на банкете или в кругу друзей вы, конечно, сможете иногда блеснуть своей памятью. Демонстрация феноменальной памяти нередко воспринимается как некая смесь трюка с чудом. В действительности это не так. Мнемонисты, помимо исключительных способностей, в частности к концентрации и формированию ассоциаций, обладают также особыми приёмами запоминания, как правило, весьма индивидуальными. Именно эти приемы и являются главным условием, позволяющим достигать результатов, поражающих воображение. В качестве такого приема можно использовать и метод ассоциаций. Попросите,
Легко запомнить перечень нужных покупок
Как часто, придя в магазин, вы забываете многое из того, что вам надо купить! Конечно, можно заранее составить перечень необходимых покупок. Но то он окажется неполным, то вдруг куда-то запропастится. Теперь вам поможет словесно-числовой список. Названия предметов, которые вам нужно купить, постарайтесь связать со словами из этого списка. Отныне при посещении магазинов вам не придется страдать от своей забывчивости.
Можно легко запоминать и числа
Числовой материал, как правило, запоминается с трудом по той причине, что его нельзя перевести в ассоциативно-образную форму. Словесно-числовой список позволяет сделать это по крайней мере для чисел от 1 до 100 и тем самым обеспечивает возможность их сравнительно легкого запоминания. Можно, например, запомнить следующий список чисел, включая их порядковые номера, таким образом: 1.13 Tee ассоциируется с Dom (чай-собор). 2. 27 Noah ассоциируется с Nicki (Ной - пуловер). 3. 45 Mai ассоциируется с Ruhia (май-Рула). 4. 31 Reh ассоциируется с Mode (серна - мода). 5. 97 Li ассоциируется с Backe (Ли-щека). Для запоминания чисел свыше 100 можно использовать комбинации слов списка, например: 523 == Li - Name (Ли
Метод ассоциаций
Принцип использования словесно-числового списка прост. Самое главное прочно закрепить этот список в памяти и не забывать. При запоминании списка приучите себя видеть в порядковых номерах не числа, а слова. Хорошо запомнив список, можно дач лее использовать его для запоминания необходимой информации, связывая (ассоциируя) ее с теми или иными словами списка. Как это делать? Чтобы связи с запоминаемой информацией создавались быстро и были достаточно прочными, надо представить слова списка в виде наглядных образов, картинок и прочно закрепить их в памяти. Для первых двадцати слов списка я предложил вам картинки. Но, разумеется, вы можете придумать что-нибудь свое. Обязательным при этом является только следующее
