Память на лица, имена
Лица У каждого человека разные способности по отношению к запоминанию лиц. Некоторые люди даже по прошествии многих лет могут без труда узнать старого знакомого или даже незнакомого человека. Другие же увидев человека всего несколько дней назад могут его не узнать. Когда мы говорим о каком-нибудь человеке, то представляем прежде всего именно его лицо. Лица людей уникальны и имеют свои характерные, присущие только им черты. Но почему-то лишь немногие люди обращают внимание на эти черты, в основном это люди, деятельность которых связана с розыском людей (сыщики), в сфере обслуживания (официанты) и других, где необходимо запоминать лица людей. Это связано с вниманием, которое
Память на числа, хронологию и цены
Числа Числа можно ассоциировать с каким-нибудь предметом. Это связано с тем, что образный предмет запоминается намного легче, чем абстрактное число. Можно обойтись простым созерцанием: сохранением в памяти образа числа, запечатлением. Со временем возможность запечатлевать будет улучшаться, но всё же рекомендуется воспользоваться ассоциациями. Такая работа для мозга наиболее удобная и это позволит достаточно быстро запоминать и воспоминать большие числовые данные. Конечно, для этого требуется потратить некоторое время на подготовку (создание своей число-буквенной системы и запоминание её), но со временем скорость и качество неуклонно будут расти. Хронология В данном случае каждое число идет в паре с каким-нибудь событием. Представляем в красках событие (например: отмена крепостного
Аналитическое запоминание
При знакомстве с каким-нибудь предметом для начала разделите его на части, и исследуйте каждую его часть в отдельности. После этого вы соберете все части в единое целое и получите полное представление о предмете. Самый лучший способ исследования предмета заключается в вопросах, которые вы можете задать по отношению к интересующему вас предмету. Ниже приведен пример анализа отрывка стихотворения: "Когда твоё чело избороздят Глубокими следами сорок зим..." Разделяя и анализируя этот отрывок получаем: О чем речь? - о твоем челе. Что произойдет? - избороздят.
Система десяти вопросов
Кем бы вы не были в вашей памяти находится очень много информации. В течение всей жизни мы познаём что-то новое. Не смотря на то, что мы редко пользуемся нашей кладовой памяти, мы обладаем огромными познаниями в самых разных областях. В истории известно много случаев когда люди изолированные от общества, книг и вообще от окружающего мира, именно в заключении писали множество трудов, книг. Оставаясь только наедине с самим собой, обращались к своей памяти, доставая оттуда огромное количество данных и событий. Также улучшая способность анализа информации. Система десяти вопросов направлена именно на работу с той кладовой памяти, которую мы создаем в процессе
Система накопления
Аткинсон считает систему накопления единственным естественным способом улучшения памяти . Память должна улучшаться постепенно, без скачков и перегрузок, это естественные процесс для любого организма. В этой системе не используются искусственные приёмы, а в основании лежат процессы, заложенные природой в нашем организме. Память как и любые мышцы должна подвергаться постепенным нагрузкам, увеличивая её эффективность и силу, посредством постоянных упражнений. Эта система не является открытием, ей пользовались ещё древние люди востока. В те времена далеко не все умели писать, да и пергаменту мудрецы не всегда могли доверить тайны. Мудрость передавалась из уст в уста. Человек был способен запоминать книги
Основные принципы впечатлений
1. Пользуйтесь сосредоточением так, чтобы получалось впечатление, достаточно интенсивное для быстроты последующего его оживления. 2. Заносить в память первое впечатление следует точно. 3. Включать во впечатление слишком много подробностей сразу не следует. 4. Часто оживляя впечатление, вы увеличиваете его интенсивность. 5. При желании оживить какое-нибудь впечатление не следует прибегать к самому предмету, так как при этом получается наиболее длительная интенсивность. 6. Лучше стараться оживить первое впечатление предмета, чем пытаться получить новое. 7. Начиная в первый раз изучать что-либо и не имея еще первичного впечатления, полезно думать об аналогичном впечатлении, чтобы установить умственную ассоциацию. 8. Полезно бывает установить серию умственных ассоциаций так, чтобы одно из впечатлений могло оживить
Вспомнить, Припомнить, Узнать?
На первый взгляд очень похожие слова, но на самом деле означают совершенно разные процессы. Давайте разберем подробнее: Вспомнить - процесс происходящий без нашего сознательного участия, основан на ассоциации, не требует умственных затрат, выполняется автоматически. Припомнить - процесс контролируется нашим сознанием, основан на ассоциации, необходимо умственное напряжение. Узнать (здесь не имеется в виду получить знания) - процесс основан на сопоставлении внешней информации и внутреннего опыта. Если мы не находим, что этот предмет нам знаком мы запоминаем два предмета, впоследствии узнав что они тождественны объединим их в один и наоборот (пирит и насморк). Учёными установлено три закона воспоминания: 1 Каждое впечатление усиливает предшествовавшие,
Ассоциация мыслей
Ассоциация мысли - это определённая последовательность мыслей связанных друг с другом. Наш ход мыслей представляет цепочку где каждое звено (мысль) крепко связано с предыдущим и последующим. Стоит только взять за одно звено, как за ним потянется целая цепь. Психологи считают ассоциативность мыслей такой же неотъемлемой частью психологии, как и силу гравитации для физики. Ассоциация является важнейшей функцией при вспоминании, как внимательность при запоминании. Уверен, что вы часто вспоминали о забытых вещах увидев или услышав что-то аналогичное (услышали в разговоре "деньги" и вспомнили что нужно заплатить кредит и т.п.). Так вот для запоминания какого-либо единичного случая его надо ассоциировать с другими
Упражнения для в получении слуховых впечатлений
1) Попробуйте на некоторое время запечатлеть разговор проходящих мимо людей, речь из радио. 2) Обратите внимание на голоса знакомых людей, на особенности их речи. Старайтесь определить по голосу (когда человека не видно) его владельца. Вы станете замечать что все люди по-разному произносят слова, люди разных национальностей или даже просто разных областей имеют свой говор. Есть люди способные по голосу определить место жительства человека. 3) Вслушивайтесь в звуки и пытайтесь понять причину возникновения (ветер ли за окном качает листву или дворник подметает). Таким образом вы не только слышите звук но и представляете его. 4) Попробуйте насвистеть (или напеть) услышанную мелодию. 5) Посещайте лекции и семинары.
Слуховое восприятие и память
Окружающий мир мы воспринимаем не только глазами. Благодаря органам слуха мы можем узнать правильно ли работает двигатель, наша ли собака залаяла во дворе, по голосу старого знакомого. Это такая же неотъемлемая часть нашего сознания как и зрение. В истории давно известны люди передававшие легенды, тайны и многое другое из уст в уста. Это благодаря своей памяти и слуховому восприятию.
