Информационные технологии в борьбе со старением мозга: нейропластичность через цифровые инструменты
Современные исследования демонстрируют, что старение мозга — не неизбежный процесс, а динамическая система, на которую можно влиять. Нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера, связаны с накоплением патологических белков и снижением когнитивных функций. Однако цифровые технологии предлагают новые стратегии профилактики, сочетающие когнитивную стимуляцию, мониторинг здоровья и персонализацию подходов.
Искусственный интеллект и когнитивное здоровье: баланс между рисками и возможностями
Споры о влиянии искусственного интеллекта на человеческий интеллект напоминают дискуссии о появлении письменности или калькуляторов. Современные исследования демонстрируют, что ИИ — это «двуликий Янус»: он одновременно усиливает и ослабляет когнитивные способности в зависимости от контекста применения.
Мой 16-месячный эксперимент с теанином
Интернет любит теанин. Это аналог аминокислоты, который естественным образом содержится в чае, но сейчас продается как пищевая добавка от тревожности, для улучшения настроения или памяти.Многие люди пробуют теанин и сообщают, что он вау, отлично помогает при СДВГ, излечил мою (социальную) тревожность или
Часть мозга стареет быстрее. И тянет за собой остальные процессы
Детальное картирование 1,2 миллиона клеток мозга показало, что разные типы клеток стареют с разной скоростью. Также локализована «горячая точка», клетки в которой более чувствительны к процессу старения. Это открывает двери для разработки новых методов лечения возрастных заболеваний мозга. И добавляет смысла принципам ЗОЖа для нейропротекции и здорового долголетия.
Исследование: видеоигры замедляют старение мозга
Видеоигры замедляют старение мозга, а физические упражнения — нет, демонстрирует исследование учёных Западного университета Канады. Научная группа утверждает, что постоянные игроки FIFA, Grand Theft Auto и Minecraft имеют лучшие когнитивные способности, память, внимание и навыки рассуждения.
Топ книг по биохакингу и мозгу
Чтобы лучше разбираться в мире биохакинга, а ещё развивать свою нейропластичность, нужно книжки читать полезные.Сделал подборку книг по биохакингу и мозгу, с краткой аннотацией:«Биохакинг мозга» Дэйв Эспри
