“Горячо – холодно”
Вам, конечно, приходилось встречать давно забытых знакомых и вспоминать их. Это один из видов припоминания - узнавание. Забытая информация воспринимается сознанием и запускает процесс припоминания. Однако при тренировке памяти решающую роль играет не узнавание, а такой вид припоминания, при котором забытая информация воспроизводится в условиях отсутствия повторного восприятия, только благодаря работе памяти. Поэтому в дальнейшем главное внимание мы будем уделять именно этому последнему виду припоминания. Как и в предшествующих случаях, вначале попытаемся охарактеризовать данный познавательный процесс в основных чертах. Вы, наверное, помните детскую игру "горячо - холодно". Ребенок ищет спрятанный предмет, ориентируясь по возгласам "холодно", "холоднее", "горячо", "теплее". Припоминая, человек тоже
Упражнение 12. Правильное забывание
В этом упражнении вам дается пять коротких текстов различного содержания. Запомните их с помощью целесообразных и релевантных связей, повторяйте до тех пор, пока они не закрепятся. Затем выберите для каждой информации словесную опору, т. е. словосочетания или короткие предложения, которые, по вашему мнению, возможно более точно и удобно для запечатления выражают смысл соответствующей информации и ее познавательные связи. Опора должна давать ответ на вопрос: где? что? и как? будет храниться. Выпишите опоры и забудьте информацию, но опоры забывать нельзя. Продолжайте их повторять. Обратитесь затем к следующей, десятой, главе. После того как вы ознакомитесь с гл.10 и узнаете, как надо припоминать
Основные принципы забывания информации
1. Что надо и что не надо забывать. Научитесь разделять информацию, которую следует забывать, и информацию, которую забывать нельзя. Не подлежит забыванию информация, которая настолько ненужна, что ее вообще не надо запечатлевать, а сразу же после восприятия следует отбросить. Эта информация теряется навсегда. Не должна забываться, далее, информация, которая жизненно важна, постоянно используется и необходима для воспроизведения забытого. Забыванию подлежит информация, которая важна, но не используется постоянно. 2. Чтобы правильно забыть, надо правильно запечатлеть и повторить. Подлежащая забыванию информация должна быть предварительно правильно запечатлена и повторена. Необходимо установить целесообразные релевантные связи и закрепить их путем повторения. 3. Правильное забывание нуждается в словесной опоре. Словесная опора должна
Оттеснять из сознательной памяти
После того как информация правильно запечатлена и адекватная словесная опора подобрана, информацию необходимо оттеснить из сознательной памяти. Это значит, что надо прекратить ее повторение и концентрироваться на новой информации. Однако ни в коем случае нельзя забывать и словесную опору, которая должна быть прочно запечатлена и доступна сознательной памяти. Конечно, сохранение информации в латентной памяти нельзя рассматривать как механическое действие, подобное хранению инструментов на складе. Структура нашего знания меняется, совершенствуется, и в забытой информации могут произойти те или иные изменения. Но эти изменения как бы стабилизируются словесной опорой. Сама же опора остается прочно закрепленной в сознательной памяти, т. е. в наших наиболее
Узелки на носовом платке
"Узелки на носовом платке" - оправдавший себя на практике метод припоминания забытого - не лишен научных оснований. Для того чтобы забытую информацию можно было в любой момент вернуть из латентной памяти в сознательную, необходимо создать своеобразный "узелок" в сознательной памяти. Таким узелком, связывающим забытое с сознательной памятью, может служить словесная опора, которая говорит нам, что и где хранится в латентной памяти и как эту информацию вернуть в сознательную память. Различают три вида словесных опор, соответственно трем видам познавательных связей, обеспечивающих запечатление: смысловые, ассоциативные и структурные. Допустим, нам надо забыть информацию, объясняющую работу памяти. Запечатлев эту информацию с помощью релевантных смысловых связей,
