Запоминание текстов
Если вы посвятили тренировкам хотя бы несколько дней, то уже смогли убедиться в том, что запоминать большее количество информации в виде сообщений совсем не сложно. При этом вы не пользовались никакими чудодейственными средствами — только тем, чем наградила природа. Мы же помогли только с технологией запоминания. Теперь, яснее представляя работу механизма памяти, вы понимаете, что человеческий мозг более приспособлен запоминать не отдельные элементы информации, а структуры элементов информации — то есть ЕИ. Они, в свою очередь, тоже не существуют сами по себе, не висят в воздухе: они привязываются к какому-либо фундаменту, какой-либо матрице или ассоциативному ряду. Тогда память, имея твердую опору,
Запоминание сообщений в строгой последовательности
Сейчас мы предлагаем запомнить 12 сообщений научно-популярного характера, не пользуясь никакими записями. Если не в достаточной степени овладели ассоциативным рядом, держи те его перед собой. Запоминание первых двух сообщений мы прокомментируем, остальные 10 самостоятельная работа. Для экономии бумаги мы не будем включать в комментарий описание испытываемых ощущений, но вы не забывайте о них. На первых порах можно контролировать включение только слуховых и осязательных ощущений, в дальнейшем добавляя к ним и другие. 1.Ширина европейской железнодорожной колеи была принята задолго до изобретения паровоза. Она точно соответствует расстоянию между колесами древнеримских колесниц, с которыми римляне совершали завоевательные походы по территории современных Англии и Франции.
Прием ассоциаций
Самым мощным приемом для запоминания последовательностей является, на наш взгляд, прием ассоциаций. Во-первых, он позволяет работать с очень длинными последовательностями; во-вторых, он дает возможность запомнить ключевые слова к разнообразной информации; в-третьих, с его помощью можно запомнить длинные цифровые ряды или телефоны. Чтобы пользоваться приемом ассоциаций, нужно проделать некоторую предварительную работу. Вначале необходимо выучить ассоциативный ряд. Полный ряд включает в себя 101 слово. Для начала приведем первые 30 слов: 1.Ока 11.окорок 21.лук 2.юла 12.кол 22.лилия 3.тир 13.кот 23.латы 4.чайник 14.куча 24.луч 5.пар 15.копье 25.луп
Матричное запоминание
Представим ситуацию: вы хотите ехать отдыхать, а времени на сборы почти не остается. Вы едете домой и по дороге обдумываете, что с собою взять. Надо ничего не упустить, но и не тратить время на суету. В этой ситуации технология запоминания будет следующей: Представьте вашу комнату, в которой будут происходить сборы, и расположение мебели в ней. Составьте цепочку мебели, разбитую на «картинки». Например, слева от двери — диван, кресло и стул — это одна «картинка»; охватите ее всю взглядом. Далее стол, еще один стул, ковер на полу — другая «картинка». Если понадобится, то можно составить еще несколько «картинок» в другой комнате. Эту
Способ карманов
Это самый простой способ. Он хорош для рассеянных людей, постоянно забывающих, что им, например, надо купить в магазине. Предположим, вам нужно купить восемь продуктов: хлеб, молоко, сахар, чай, творог, сыр, минеральную воду, печенье. Совсем необязательно иметь 8 карманов, можно обойтись и меньшим числом. Сначала рассортируйте продукты по отделам магазина: например, хлеб, печенье, сахар и чай — скорее всего продаются в одном отделе. Отдадим этим продуктам внутренние карманы пиджака: в левый положим булку хлеба и печенье — постарайтесь явственно представить, как вы запихиваете их в карман — хлеб не хочет влезать, печенье крошится — тем лучше запомнится. В правый карман положим чай
