Единица информации
Это понятие весьма относительно. Например, если предложить вам запомнить с одного прочтения 20 не связанных по смыслу слов, то в связи с известной особенностью регистра оперативной памяти вы запомните в среднем 7 слов. В данном случае единицей информации является слово. Из предложенных к запоминанию 20 словосочетаний вы также запомните 7. То же самое произойдет с 20-ю короткими предложениями. Но количество слов, запоминаемых в двух последних случаях, будет с каждым разом возрастать — меняется единица информации. Во втором случае ею стало словосочетание, в третьем - предложение. Известно, что объем памяти не зависит от количества единиц воспринимаемой информации. Он зависит от уровня ее
Механизм памяти
Долговременное хранилище ДВХ 5 суток — ∞ Кратковременное хранилище КВХ 1 мин. — 5 суток Оперативная память 5—20 сек. Если схематически изобразить механизм памяти, он будет выглядеть следующим образом: информация, в виде биотоков, попадая в кору головного мозга, оставляет в ней след. Реакции, которые при этом происходят, очень сложны и недостаточно изучены. Однако известно, что след, не будучи подкрепленным, растворяется без остатка в течение 5—20 секунд. Этому явлению на нашей схеме соответствует регистр оперативной памяти. Если информацию подкрепить, то есть повторить несколько раз, то след закрепляется на более длительный срок — переходит в регистр
Аппарат памяти
Некоторые люди представляют себе работу памяти по аналогии с работой магнитофона: некое устройство записывает в коре головного мозга информацию, а затем считывает ее по мере необходимости. А неудовлетворительная работа памяти объясняется тем, что природа не позаботилась о надежности устройства. Однако это не соответствует действительности. Аппарат памяти включает: - образную память; - логическую память; - технологию работы; - язык (речь); - интеллект, который включает знания и умственные операции. По мнению многих ученых, память — не столько устройство, сколько процесс, в котором задействованы различные «инструменты». К ним относятся: -образы, возникающие в нашем воображении (на так называемом внутреннем экране) и построенные на базе ощущений: зрительных, слуховых, тактильных (прикосновения), обонятельных и проч.; -
Синтопическое чтение
1. Установите цели чтения. Первый шаг синтопического чтения всем мозгом – установить цели чтения, которые действительно значимы и ценны для вас. 2. Создайте библиографию. Второй активный шаг – создать библиографию – список книг, которые вы планируете прочитать. Просмотрите эти книги в режиме предварительного просмотра, чтобы определить соответствуют ли они Вашим целям. 3. Прочитайте (в режиме фоточтения) все отобранные материалы за 24 часа до того как Вы планируете активировать их. Мозгу необходим инкубационный период для создания новых связей на уровне молекулярных цепочек. Лучше всего это происходит во сне. 4. Создайте гигантскую карту сознания. Возьмите отобранные книги, бумагу большого формата, цветные маркеры и держите под рукой для картирования сознания
Доверяйте своему мозгу
Страх везде устанавливает запрещающие знаки. Теодор Рузвельт любил повторять: «Единственное, чего следует бояться в этой жизни – это сам страх». Некоторые люди не способны отпустить свой критически оценивающий логический разум. Если они не могут достичь результатов с помощью сознательных усилий и силы воли, то считают, что слишком рискованно доверять подсознанию. Но, если вы не доверяете своему мозгу, то вы не доверяете себе самому. Опасения использовать весь свой потенциал останавливают их на полпути. Этому могут способствовать ранние детские впечатления и наставления учителей и родителей. К счастью, каждый из нас может выбирать, как ему жить теперь. Выбирайте Свободу.
