С экологией у нас в стране неважно, и питаемся мы неправильно, нерегулярно, и пищу потребляем не того качества. Поэтому мембраны клеток мозга утолщаются, становятся непроницаемыми, а следовательно, не получают необходимые питательные вещества и быстро изнашиваются. Что, конечно же, приводит к снижению реакции, ослаблению памяти и нарушению мышления. В дальнейшем, если не принять мер, капилляры и сосуды головного мозга забиваются холестериновыми отложениями, кальцием, натрием, и мозг вообще перестает выполнять свои функции.
Исследования, проведенные Институтом геронтологии, показали: у человека в год погибает около 1% нейронов мозга. А это, в свою очередь, приводит к тому, что наш интеллектуальный потенциал каждый год снижается на 1%. Как показали исследования ученых, гибель клеток начинается буквально с первого года жизни ребенка, потом этот процесс набирает “обороты”. К чему это приводит, можно подсчитать: если в год погибает 1% клеток мозга, то, умножив, допустим, на свой возраст, мы получим ответ.
Дальнейшие наши исследования позволили сделать несколько очень важных уточнений: все вышеизложенное относится только к полностью здоровому человеку, т. е. человеку, который живет за городом, хорошо питается, пьет чистую воду, не употребляет крепкие алкогольные напитки, не курит и не принимает лекарства. Но много ли у нас в стране таких людей?..
Все это приводит к тому, что гибель нейронов приобретает катастрофический размах и у человека погибает уже до 1,5 % нейронов в год. Умножим 1,5 % на 50 лет, получим цифру в 75 %, т. е. к 50-ти годам в работе мозга участвуют только четверть нейронов.
Рассмотрим экономические причины происходящего.
ДЛЯ ТОГО чтобы здоровье нации находилось на удовлетворительном уровне, необходимо расходовать на здравоохранение 3 % национального дохода, на хорошем – 4 %, на отличном – 5 %. Однако в нашей стране на нужды здравоохранения закладывается только 2 % национального дохода, но реально выделяется и того меньше.
Естественно, возникает вопрос: что делать?
Обратимся к опыту развитых стран. В Германии, например, на здравоохранение расходуется до 15 % валового национального дохода, поэтому и продолжительность жизни у них самая высокая.
Наши исследования позволили получить также обнадеживающие результаты: если человек выполняет рекомендации “Золотого сечения”, то у него в год погибает только 0,5 % нейронов, т. е. к 50 годам у человека полноценно функционирует 75 % клеток головного мозга. А это приводит к тому, что распространенность гипертонической болезни у представителей экспериментальной группы 5 %, т. е. в десять раз ниже, чем в среднем по стране.
Нашей группе удалось в течение 30-ти лет провести множество исследований, и, как результат, мы вывели “закон 20 % “, т. е. наше здоровье на 20 % зависит от возможностей современной медицины и на 80 % – от собственных усилий, умения оказать себе помощь в критической ситуации и от мер профилактики.
К чести официальной медицины следует отметить, что врачи признали “закон 20 % “, правда, тут же добавили, что он относится ко всем гражданам страны, кроме “новых русских” – у них показатели несколько другие. Хочется спросить у министра: кто бы сомневался?
Для нас, исследователей, нет необходимости доказывать возможности укрепления здоровья с помощью обучения и самолечения.
Наблюдения за нашими испытуемыми позволили сделать вывод: применение метода “Золотое сечение” в течение многих лет дает блестящие результаты, которые для неподготовленных людей являются выходом за пределы возможного.
В следующих главах мы раскроем секреты активного долголетия.
