Прочитайте следующие слова так, чтобы они не запечатлелись:
футбол, больница, стол, вода, география, олово, яблоко, стрела, робот, рана
Чтобы исключить возможность закрепления этих слов, постарайтесь не повторять их мысленно. Далее, чтобы отбросить их, сразу же прочитайте и запомните следующие слова:
сыр, непогода, всадник, звезда, число, ящик, бумага, алкоголь, сорняк, оса
Запишите слова последнего списка и повторяйте их, пока не запомните.
Теперь проверьте, помните ли вы слова первого списка. Если нет – значит, механизм отбрасывания сработал правильно. Проделайте аналогичные упражнения самостоятельно.