Мысленные модели
Попробуйте левой рукой выбивать ритм, используя два пальца, во всех случаях большой, но: один раз – с указательным, два раза – со средним, один раз – с безымянным, два раза – с мизинцем.
А теперь в обратном порядке: один раз – с безымянным, два раза – со средним, один раз – с указательным, два раза – со средним и так далее.
Повторите это упражнение несколько раз, пока не добьетесь автоматизма.
А затем правой рукой: один раз – с указательным пальцем, два раза – со средним, три раза – с безымянным, два раза – с мизинцем, один раз – с безымянным, два раза – со средним и так далее.
А теперь – двумя руками одновременно!
Обратите внимание на то, удается или нет вам задание.
Обретение мастерства
Услышал – забыл.
Увидел – запомнил.
Сделал – понял.
Китайская поговорка
Как научиться плавать? Прежде всего нужно войти в воду. Можно прыгнуть сразу, можно погружаться медленно и постепенно – сначала попробовать пальцем ноги, потом окунуть ступню, щиколотку, икру, затем другую ногу, зайти в воду по колено, по бедра, по пояс, по грудь, по плечи, по шею и наконец погрузить голову.
Ну вот вы и в воде. Что дальше? Попробовать плыть. Но как? Прежде всего вам необходима отправная точка, так сказать методика. Можно понаблюдать за человеком, который умеет плавать, и скопировать его движения.
А можно нырнуть и начать беспорядочно махать руками. Скорее всего вы очень быстро поймете, что нужно еще и работать ногами. Вы начнете соображать, когда нужно вдохнуть, потому что уже узнали, когда вдыхать нельзя. Вы постараетесь проталкивать себя вперед. Рано или поздно, барахтаясь и поднимая брызги, вы обретете навыки. Ваши руки и ноги начнут двигаться согласованно, вдохи и выдохи будут чередоваться правильно. Вы научитесь рассекать воду одним плавным движением.
Чтобы научиться плавать лучше, необходима практика. На следующем этапе обучения вам следует понаблюдать за другими пловцами и приметить, что они делают, чтобы плыть дольше и быстрее; спросить совета у тех, у кого больше опыта. Экспериментируйте, пробуйте новые виды гребков, продолжайте тренироваться. И только после всего этого – благодаря терпению, приложенным усилиям и практике – вы сможете сказать, что научились плавать.
Основополагающий подход к приобретению любого навыка – будь то приготовление суфле, разучивание польки, транспонирование матрицы, выступление перед аудиторией, игра на саксофоне, написание романа или плавание – один: метод проб и ошибок.
Что вы заметили, когда выполняли упражнение, предложенное вам в начале главы?
Может быть, сначала это упражнение показалось вам очень сложным, а затем – все проще и проще? Заметили ли вы, как приобретаете сноровку? А не мешало ли вам в процессе обучения чувство разочарования или скуки? Вы ощущали, что учитесь?
Обучение – это процесс создания новых привычек. Каждый раз, когда вы обретаете новое умение или овладеваете новой идеей, вы устанавливаете некую схему взаимодействия нервных клеток. Когда вы освоили упражнение с пальцами, вы сформировали в своей нервной системе новую сложную модель поведения.
Обучаясь, мы буквально программируем наш мозг. Сложные виды деятельности – такие, как танцы, пение, письмо – формируются на основе многочисленных навыков. Для того чтобы играть на пианино, требуется умение правильно держать руки, соразмерно ударять по клавишам, необходимо освоить гаммы, разучить огромное количество мелодий.
Когда вы достигаете определенного совершенства на одном уровне, ваше внимание высвобождается для того, чтобы переходить к работе на более высоком уровне. Виртуозный пианист совершенно свободен от мыслей о том, чем заняты его пальцы, – он может полностью сосредоточиться на эмоциональной выразительности своей игры.
Если хочешь что-то делать – сделай это своей привычкой.
Если хочешь чего-то не делать – воздержись от этого.
Эпиктет, философ
